Copilul din oglinda

Sandra O'Connor

Drumul de la abuz si trauma la echilibru si vindecare, de la a supravietui la a trai cu adevarat

Oricat de mult intuneric iti invaluie trecutul, poti construi un prezent plin de lumina

Psih. Dr. Sandra O'Connor a trecut prin infern cand care era doar un copil, insa a supravietuit si a ales sa isi dedice viata psihoterapiei pentru a-i ajuta si pe altii sa depaseasca cele mai intunecate perioade ale vietilor lor. Astazi, cartea ei iti asaza in fata o oglinda si te invita sa iti privesti propriile rani, toate momentele in care te-ai simtit umilit, abandonat, neglijat sau neiubit, pentru a putea sa pornesti in propria ta calatorie spre vindecare.

Citind cartea, simti ca rasfoiesti insasi sufletul autoarei. Parcurgand exercitiile si explicatiile oferite, simti ca devii mai puternic, suficient de puternic pentru a-ti imbratisa copilul interior si a-i oferi iubirea, sprijinul si alinarea de care are atat de mare nevoie.

"Cu Sandra de mana ne exploram copilaria pornind de la evenimentele tragice ale vietii ei de copila, iar destinatia e o mai buna cunoastere de sine, plus multe strategii pentru a ne gestiona trecutul si prezentul. " - Ioana Chicet-Macoveiciuc (Printesa urbana), scriitoare.

"Cartea aceasta e mult prea putin despre mine si mult mai mult despre fiecare dintre voi, e povestea voastra. Am ales sa scriu aceasta carte dintr-un spatiu de vulnerabilitate si transparenta, impartasind o experienta profund personala, pentru ca am simtit ca voi reusi astfel sa stabilesc o conexiune cu fiecare dintre voi. Faptul ca facem astfel de calatorii vindecatoare impreuna este o dovada a rezilientei pe care o purtam in noi pentru a naviga prin cele mai intunecate perioade ale vietii. " - Dr. Sandra O'Connor

Aceasta carte este pentru tine daca:

1. Te simti blocat in trecut si te regasesti mereu in aceleasi tipare relationare.
2. Ascunzi in tine rani pe care nu ai reusit sa le inchizi, traume pe care simti ca nu le-ai depasit.
3. Au existat momente in viata ta in care ai fost abuzat, umilit sau neglijat.
4. Ai fost prins intr-o relatie toxica sau inca incerci sa iesi dintr-o astfel de relatie.
5. Te simti coplesit uneori de teama, furie, rusine sau suferinta si nu stii cum sa faci pace cu aceste emotii.
6. Ai nevoie de un ghid care sa te ajute sa-ti explorezi trecutul si sa-ti construiesti un viitor mai luminos.

Cum treci prin iad fara sa iti lasi inima sa fie cuprinsa de intuneric?

Intr-o vreme in care nu intelegea inca ce este moartea, Sandra O'Connor s-a aflat la granita fina dintre viata si moarte. Copila de 7 ani nu a vorbit despre abuzul suferit, despre frica si durerea sa, s-a inchis intr-o carapace, pentru a nu fi coplesita de toate acele emotii inconfortabile, de teama, furie si rusine. Insa corpul nu a uitat si a inceput sa-si strige suferinta tot mai puternic si tot mai dureros, pana cand, peste ani, adultul a intors iar privirea spre copilul din oglinda si a inceput o calatorie lunga spre acceptare si vindecare.

In aceasta carte, Dr. Sandra O'Connor isi spune povestea pentru a-ti oferi si tie sansa sa pornesti in propria calatorie terapeutica alaturi de ea. Pas cu pas, ea iti ofera instrumentele de care ai nevoie pentru a-ti infrunta propriul trecut si a te imprieteni cu emotiile inconfortabile precum frica, furia sau rusinea.

Aceasta carte te va ajuta sa:

1. Explorezi cu luciditate trecutul si sa iti imbratisezi ranile.
2. Faci primii pasi in procesul de vindecare si sa incepi sa iti transformi traumele in putere.
3. Sa iti accepti emotiile inconfortabile: teama, rusinea, furia si sa le permiti sa te ghideze spre vindecare.
4. Descoperi tehnici terapeutice si intrumente care te sustin in vindecare.

Fragment din carte

"Haide, nu e necunoscut, e vecin cu noi si il cunosc bine. Sta chiar in blocul acela de langa cabina telefonica, are doi copii, eu il cunosc", mi-a zis prietena mea mai mare, insistand. Nu am vazut o optiune de a spune nu, ar fi trebuit sa ma intorc singura acasa, iar acest om devenise, brusc, un cunoscut.Ne-a urcat pe bicicleta, una in spate pe suportul de rucsac si una in fata pe bara, si am pornit spre insula. Am trecut pe langa depozitele de langa podul mic si niste caini mari de stana s-au luat dupa noi.

M-am speriat foarte tare si am constientizat ca fara omul acesta nu voi putea sa ma intorc pe acolo inapoi spre casa, niciodata. Nu stiam cat de aproape eram de acel niciodata."

Dr. Sandra O'Connor este psiholog clinician, cercetator, parinte si, inainte de toate, un om care isi recunoaste imperfectiunile si intelege faptul ca fiecare dintre noi se afla intr-un permanent proces de crestere interioara. A absolvit Universitatea Babes-Bolyai, apoi si-a urmat pasiunea pentru psihologie pana in SUA, unde a urmat cursuri de specializare in cadrul universitatilor: Michigan School of Psychology, Northcentral University, Wayne State University si Schoolcraft College. Inainte de a-si obtine doctoratul in medicina comportamentala si psihologia sanatatii, s-a specializat in terapia de grup sub indrumarea lui Clark E. Moustakas si Irvin D.Yalom in cadrul masteratului urmat la Michigan School of Professional Psychology.

Autorul cartilor:
Copilul din oglinda, Curajul de a fi un parinte imperfect